시리즈 Ⅰ
7편
건강하게 나이 들기
건강정보를 올바르게 이해하는 방법부터 근육, 낙상 예방, 약 복용, 건강 기록, 수면과 영양까지 건강한 일상을 오래 지키기 위한 실천 가이드입니다.
HEALTH COMPASS SERIES
건강 나침반 시리즈
지금 나에게 필요한 주제부터 선택해 보세요.
시리즈 Ⅱ
14편
안전한 병원 사용 설명서
외래 진료 준비부터 환자 확인과 병원 손위생까지 환자와 보호자가 병원을 더 안전하고 현명하게 이용하기 위해 알아야 할 핵심 내용을 안내합니다.
시리즈 Ⅲ
4편
만성질환과 함께 살아가기
고혈압·당뇨·심혈관질환·콩팥병처럼 오래 관리해야 하는 질환을 가진 분들이 수치에만 매이지 않고, 약·생활습관·건강기록·정기진료를 함께 관리하며 건강한 일상을 이어가도록 돕는 시리즈입니다.
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만성질환과 함께 살아가기 ④
당뇨가 있다면 발을 왜 매일 살펴봐야 할까요?
당뇨가 있으면 작은 물집이나 상처도 늦게 알아차릴 수 있습니다. 매일 발을 살펴보는 방법부터 씻기·보습·발톱·신발·양말 관리, 빨리 진료가 필요한 변화까지 쉽게 설명합니다.
만성질환과 함께 살아가기 ③
혈압이 정상으로 내려왔는데 혈압약을 계속 먹어야 할까요?
혈압약을 먹고 혈압이 정상으로 내려왔다면 약을 끊어도 될까요? 정상 혈압의 의미, 임의 중단이 위험한 이유, 약을 줄일 수 있는 경우와 진료 전 준비사항을 쉽게 설명합니다.
만성질환과 함께 살아가기 ②
공복혈당과 당화혈색소(HbA1c)는 어떻게 다를까요?
공복혈당은 그 순간의 혈당, 당화혈색소는 최근 약 2~3개월의 혈당 흐름을 보여줍니다. 정상·당뇨병 전단계·당뇨병 기준과 두 검사 결과가 다를 수 있는 이유를 쉽게 정리합니다.
만성질환과 함께 살아가기 ①
혈압, 집에서 언제 재야 정확할까요?
집에서 혈압을 재도 시간·자세·커프 위치가 다르면 수치가 달라질 수 있습니다. 아침·저녁 측정 시간, 혈압약·커피·운동 전후, 올바른 자세와 커프를 감는 방법, 기록 방법을 쉽게 정리합니다.
안전한 병원 사용 설명서 ⑭
통증 점수, 왜 자꾸 물어보나요? 0~10 숫자가 통증 치료에 중요한 이유
병원에서 통증을 0~10점으로 반복해서 묻는 데는 이유가 있습니다. 통증 점수의 의미와 개인차, 일반 통증과 암성 통증에서 정확히 말해야 하는 이유, 통증을 참기보다 적절히 조절해야 하는…
안전한 병원 사용 설명서 ⑬
검사·처치 후 이상 증상, 언제 병원에 연락해야 할까요?
검사나 처치 후 집에 돌아온 뒤 통증, 출혈, 발열, 상처 변화가 생기면 어디까지 지켜봐도 되는지 헷갈릴 수 있습니다. 정상적인 회복 반응과 병원에 바로 연락해야 할…
HEALTH COMPASS
건강 나침반을 만드는 사람
이순행 | 건강 나침반 운영자
40년 현장 경력 및 전문성
약 40년간 대학병원 임상과 간호관리 현장에서 환자와 가족 곁을 지켜왔습니다. 서울아산병원을 거쳐 제주대학교병원 간호부장을 역임했으며, 환자안전과 생명윤리, 의료의 질 향상을 위해 꾸준히 활동해 왔습니다.
건강 나침반을 만드는 이유
그 오랜 현장 경험을 바탕으로, 넘쳐나는 건강정보 속에서 무엇을 믿고 어떻게 판단해야 하는지 신뢰할 수 있는 근거와 함께 알기 쉽게 전하고자 합니다.
“건강 나침반은 건강정보를 단순히 전달하는 곳이 아니라, 내 건강을 스스로 이해하고 올바른 방향을 찾아갈 수 있도록 돕는 곳입니다.”